Tắm vòi sen có tốt không?

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng tắm là công việc vệ sinh cá nhân hàng ngày, tắm cũng được, miễn là vẫn dùng nước để tắm và vẫn cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh việc tắm bằng vòi nước, đặc biệt là tắm vòi sen khi đang tắm sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ, giúp tăng cường sức đề kháng và nâng cao sức khỏe.

Những lợi ích tuyệt vời khi tắm vòi sen

Vòi sen hiện nay là vật dụng cần có trong phòng tắm của mỗi gia đình. Để đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng, thị trường cung cấp ra thị trường nhiều loại vòi với mẫu mã, chất lượng khác nhau giúp người tiêu dùng có nhiều sự lựa chọn. Tắm dưới vòi hoa sen có rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Một số lợi ích tuyệt vời khi bạn sử dụng tắm vòi sen phải kể đến như là:

Tắm vòi sen tốt cho da

Bên cạnh việc mang lại vẻ đẹp cho làn da toàn thân, việc sử dụng vòi hoa sen còn giúp da mặt sáng hơn, săn chắc và căng bóng hơn rất nhiều. Bạn phải sử dụng vòi hoa sen massage mặt hiệu quả, loại bỏ các loại bụi bẩn kết hợp với massage nhẹ nhàng. Tia nước từ vòi hoa sen phun ra sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn dễ dàng, cho làn da sạch sẽ mà không lo nổi mụn hàng ngày. 

Tắm vòi sen rất tốt cho người bị xoang 

Khi bạn tắm vòi sen với nước nóng sẽ có tác dụng rất tốt cho mũi. Nước vòi hoa sen sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác ngứa và khô trong mũi vào những ngày hanh khô, nghẹt mũi do khói bụi hoặc hít phải các chất dễ gây dị ứng. Việc tắm vòi sen tăng áp bằng nước ấm, rửa mặt dưới vòi tắm nước ấm cũng được chứng minh là rất tốt cho những người mắc các bệnh về xoang

Nguyên nhân là bởi việc hít hơi nước nóng có thể duy trì nhu động cho lớp nhung mao niêm mạc xoang, giúp các chất nhớt lưu thông hiệu quả và các xoang được dẫn lưu. Đứng dưới sen vòi nước ấm với độ nóng đủ làm mờ gương trong nhà tắm mỗi ngày hai lần trong khoảng từ 5-10 phút, cơ thể không chỉ được tắm sạch, mũi cũng được xông hơi và làm thông xoang mũi.

Tắm vòi sen góp phần làm săn chắc vòng 1 cho phái đẹp

Bên cạnh những lợi ích vàng mà chúng tôi đã nêu trên, việc tắm vòi hoa sen còn có tác dụng hữu hiệu trong việc giữ gìn nét thanh xuân cho khuôn ngực của phụ nữ. Cách đơn giản là để dòng nước mát nhỏ phun mạnh lên bầu ngực và massage nhẹ nhàng quanh bầu ngực, giúp các cơ nâng ngực hoạt động mạnh hơn và bầu ngực sẽ săn chắc hơn. 

Tuy nhiên, để đạt được những hiệu quả trên, cần thực hiện song song hàng ngày, đó là vệ sinh vòi hoa sen và các thiết bị nhà tắm thường xuyên. Phòng tắm là không gian ẩm thấp nên nếu lâu ngày bạn không vệ sinh sẽ là nơi trú ngụ của vô số loại vi khuẩn. Các thiết bị vòi nước lâu ngày sẽ bị  ố vàng, ố vàng, nước chảy vào sẽ bị nhiễm nhiều vi khuẩn hơn. Vì vậy, để các thiết bị nhà tắm phát huy được hết tác dụng thì  bạn phải vệ sinh thường xuyên để đảm bảo môi trường sống tốt cho gia đình.

Những lưu ý khi tắm vòi sen

Đối với vòi hoa sen nóng lạnh tăng áp, trước tiên bạn phải lưu ý mức nước nóng phù hợp với làn da của mình để điều chỉnh cần gạt tương ứng với mức này. Khi bạn để bình đun nước sôi và vặn cần gạt nước nóng, nước chảy ra có nhiệt độ cực cao và khả năng gây bỏng là không hề nhỏ. Ngoài ra, khi nước quá nóng chảy vào vòi hoa sen, các chốt và các bộ phận lỏng lẻo sẽ mất kết nối và gây rò rỉ nước.

Không được treo vật nặng lên vòi sen tắm

Một số người có thói quen để đồ dùng trên vòi hoa sen để thuận tiện khi sử dụng. Tuy nhiên, cũng do sơ ý, nhiều người bị treo xuống mấy độ khiến vòi hoa sen không chịu được tải trọng. Ban đầu khi treo thì không có gì xảy ra khiến người dùng chủ quan, nhưng về sau, do treo lâu, sen có thể bị xô lệch, vặn, cong, tróc lớp men, trầy xước, giảm tuổi thọ.

Bảo quản vòi sen tắm đúng cách

Do không có thời gian lắp đặt, nhiều người mua sản phẩm rồi để đó, không sử dụng. Tuy nhiên, thay vì để sản phẩm ở nơi thoáng mát, nhiều người lại để ở nơi không thích hợp, chẳng hạn như nơi có nhiều ánh nắng trực tiếp. Ngay cả khi có bao bì bảo vệ, vòi hoa sen  vẫn có thể bị ảnh hưởng đến chất lượng bên trong.

Để vòi sen về chế độ ban đầu

Chế độ mặc định của vòi tắm là xả nước qua ống thoát bên phải. Tuy nhiên, nhiều người sau khi tắm xong vẫn để nước ở chế độ xả qua vòi sen nhỏ hoặc lớn. Kết quả là, đôi khi sau khi mặc quần áo, vào nhà tắm rửa tay, bật vòi hoa sen để rửa bằng đúng vòi nhưng hậu quả là nước từ vòi hoa sen chảy ra làm ướt quần áo. Như vậy bạn đã biết những lưu ý khi tắm vòi hoa sen rồi chứ?

Tắm vòi sen nên tắm nước nóng hay nước lạnh?

Tắm nước nóng hay nước lạnh đều có những ưu điểm riêng. Bạn có thể tùy vào sức khỏe của mình để tự điều chỉnh chế độ tắm. 

Tắm vòi sen bằng nước lạnh 

Tắm vòi hoa sen bằng nước lạnh tăng cường năng lượng 

Nếu bạn muốn tinh thần minh mẫn hơn, hãy tắm vòi hoa sen bằng nước lạnh thay vì uống cà phê mỗi sáng. Nước lạnh kích hoạt các dây thần kinh, làm tăng nhịp tim và nhịp hô hấp, giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. 

Tắm vòi sen nước lạnh giúp ngủ ngon hơn 

Tắm vòi sen bằng nước lạnh cũng giúp cơ thể thư giãn. Sau khi bị cảm lạnh đột ngột, cơ thể bạn sẽ thích nghi và thư giãn dễ dàng hơn, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Những người thường xuyên bị mất ngủ cũng có thể áp dụng cách tắm nước lạnh này.

Cải thiện lưu thông máu

Tắm vòi sen bằng nước lạnh còn có khả năng cải thiện tuần hoàn máu, từ đó giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp ngăn ngừa cao huyết áp, xơ cứng động mạch, nhanh chóng lấy lại sức sau khi vận động. Tập thể dục căng thẳng và mệt mỏi. Tận hưởng tắm nước lạnh để có sống khỏe và kéo dài tuổi thọ. 

Theo nhiều nghiên cứu, tắm vòi hoa sen  nước lạnh còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như: tăng hàm lượng dopamine và norepinephrine, chất hóa thần kinh, gây ra cảm giác hưng phấn và giảm căng thẳng hiệu quả. Ngoài ra, tắm nước lạnh còn giúp tăng tuần hoàn máu, tăng chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời còn giảm đau, sưng viêm cũng như co thắt cơ.

Tắm vòi sen bằng nước nóng

Khi tắm vòi sen nước nóng, các lợi ích đối với sức khỏe như: cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm tắc nghẽn trong mạch máu, đặc biệt là giúp cải thiện lưu lượng máu bị suy tim mãn tính. Ngoài ra, tắm nước nóng còn làm giảm chứng đau nửa đầu, giúp làm giãn mạch  và giảm căng thẳng ở bộ phận đó tốt hơn. 

Ngoài ra, tắm nước nóng giúp cải thiện sức khỏe cơ xương, làm dịu các khớp cứng và mệt mỏi, cải thiện sức khỏe não bộ, giúp ngủ ngon hơn. 

Kích thích tuyến mồ hôi có tác dụng làm mát

Các chuyên gia khẳng định, bơi lội trong làn nước ấm tắm vòi hoa sen vào mùa hè là cách tốt nhất để hạ nhiệt và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nước ấm kích thích các tuyến mồ hôi làm mát cơ thể và bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, thư thái sau khi tắm nước ấm. 

Giảm đau cơ và khớp 

Tắm vòi sen bằng nước nóng cũng rất có lợi cho những người bị đau khớp, đặc biệt là người già. Kết hợp với việc tắm nước nóng, trước khi tắm có thể massage bằng tinh dầu để tạo cảm giác thư thái. 

Giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm cân 

Nhiệt độ nước nóng kích thích tuần hoàn máu. Nếu có vòi hoa sen, khi tắm bạn cần xịt nước vào những vùng tập trung nhiều mỡ như bắp tay, bụng, hông, đùi, … sẽ rất hiệu quả cho những ai muốn giảm số cân nặng.

Tóm lại, tắm nước lạnh hoặc nước nóng có những ưu điểm nhất định nếu bạn biết cách tắm vòi hoa sen đúng cách, bạn nên tránh tắm lâu hoặc tắm nước quá lạnh và quá nóng. Vì chúng có thể làm giảm hoặc tăng nhiệt độ cơ thể quá mức.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tắm vòi hoa sen nóng, lạnh. Như vậy bạn đã biết những lưu ý khi tắm vòi hoa sen rồi chứ?