Bí quyết lựa chọn ghế ngủ văn phòng phù hợp nhất

Giờ nghỉ trưa rất quan trọng và cần thiết bởi tình trạng đặc thù của dân văn phòng hiện nay là thường xuyên phải làm việc 8 tiếng / ngày. Khoảng thời gian này giúp mọi người nạp lại năng lượng và tái tạo năng lượng để có thể bước vào giờ làm việc buổi chiều và tràn đầy năng lượng hơn. Vì vậy, việc trang bị một chiếc ghế ngủ văn phòng là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên vẫn có nhiều người đắn đo không biết có nên mua ghế văn phòng hay không? Làm sao để chọn được ghế ngủ văn phòng phù hợp? Để giải đáp thắc mắc này, các bạn hãy bớt chút thời gian và theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Tầm quan trọng của giấc ngủ trưa đối với dân văn phòng

Những giấc ngủ ngắn là điều cần thiết đối với tất cả mọi người, đặc biệt là dân văn phòng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu được tầm quan trọng của một giấc ngủ ngắn từ 15 – 20 phút nên nhiều người thường chủ quan và bỏ qua. Để tìm hiểu thêm về lợi ích của giấc ngủ trưa đối với nhân viên văn phòng, chúng ta có thể tóm tắt năm lợi ích sau:

(i) Giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Do công việc chính của một nhân viên văn phòng luôn phải vận động trí óc của não bộ nên tình trạng căng thẳng, áp lực, mệt mỏi thường xuyên xảy ra. Do đó, nếu chợp mắt giữa trưa cũng là lúc chúng ta nạp năng lượng và thả lỏng cơ thể, bộ phận thường xuyên hoạt động nhìn vào máy tính như mắt cũng cần được nghỉ ngơi. Trong thời gian nghỉ ngơi này, hormone serotonin sẽ làm dịu thần kinh của bạn, giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn khi thức dậy vào buổi chiều và bắt đầu công việc. Vì vậy, dù công việc bận rộn đến đâu, hãy dành ra 15-20 phút vào buổi chiều, chợp mắt một chút, đồng thời cố gắng thả lỏng cơ thể, đầu óc tỉnh táo nhé! Đừng lãng phí thời gian quý báu của bạn để làm những điều tốt đẹp.

(ii) Tăng năng suất lao động – hiệu quả cao

Về cơ bản, người lớn hiếm khi ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, vì vậy việc đến văn phòng sẽ khiến bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Vào những ngày như vậy, việc ngủ đủ giấc là điều cần thiết để đôi mắt được nghỉ ngơi, xả stress để lấy lại tinh thần thoải mái, sảng khoái vào buổi chiều. Khi bạn nghỉ ngơi đầy đủ, cơ thể bạn ngay lập tức được cung cấp năng lượng, tràn đầy năng lượng hơn khi làm việc và tỉnh táo hơn khi bạn có thể kiểm soát được nó. Do đó góp phần nâng cao năng suất lao động đạt hiệu quả cao. Ngoài ra, các nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng ngủ đủ giấc sẽ tự động kích hoạt tất cả các giác quan của bạn một cách nhanh chóng và nhanh chóng.

(iii) Giúp cải thiện trí nhớ

Ít ai biết rằng giấc ngủ ngắn có thể giúp giảm tắc nghẽn khi bạn liên tục bị dồn dập bởi những thông tin cần xử lý vào buổi sáng. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn có những giấc ngủ ngắn trong ngày để giúp não bộ tập trung hơn và cải thiện trí nhớ để bạn có thể tiếp thu nhiều thông tin hơn trong ngày.

(iv) Tốt cho tim mạch

Một số nghiên cứu quốc tế cho thấy những người không ngủ có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 64% so với những người ngủ thường xuyên. Hãy cùng xem các số liệu thống kê nhắc nhở bạn ngủ đều đặn hàng ngày, dù chỉ trong thời gian ngắn để ngăn ngừa bệnh tim!

Bạn có thể hiểu một sự thật đơn giản. Giống như bộ não của bạn, mọi thứ đều có giới hạn của nó. Bạn không phải là người siêu phàm có thể làm việc bình thường cả ngày không nghỉ vào buổi trưa. Đó là lý do tại sao ngủ trưa là cách tốt nhất của não để cân bằng nhịp sinh học độc đáo của nó để tái tạo hoạt động của não. Nó ảnh hưởng lớn đến nhận thức và cách chúng ta hoạt động và giải quyết mọi vấn đề phát sinh trong ngày.

Những lợi ích của ghế ngủ văn phòng

Do tính chất công việc, nếu bạn tiếp tục làm việc bên máy tính trong thời gian dài, thậm chí là ngồi yên trong giờ làm việc, cơ thể bạn sẽ trở nên căng cứng và không còn linh hoạt như khi bắt đầu. Vì vậy, bạn cần có đủ sức khỏe để chợp mắt trong tư thế thoải mái nhất và tiếp tục công việc trong ngày. Tuy nhiên, mọi người thường thiếu chỗ ngồi thoải mái và ngủ gục với tư thế nằm ngửa hoặc nằm úp mặt vào bàn. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến các cơ quan, bộ phận của chúng ta.
Cái nhìn sâu sắc này đã thúc đẩy nhiều đơn vị kinh doanh cho ra đời dòng ghế ngủ văn phòng có chức năng gần giống như những chiếc giường nhỏ giúp bạn có thể nằm thoải mái.

Ghế ngủ văn phòng có rất nhiều ưu điểm, bao gồm: Thiết kế thông minh tích hợp giữa ghế tựa và ghế ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn và khỏe hơn vào buổi trưa. Các chi tiết của ghế đều được tính toán và quản lý từng chút một. Ghế văn phòng thường ngả khá sâu và nhiều loại ghế có phần ngả lưng để bạn có thể điều chỉnh tư thế theo ý muốn. Chất liệu của ghế rất bền, thường là da mềm hoặc vải lưới với lớp mút dày vừa phải được dùng làm đệm để ghế được êm ái và thoải mái nhất có thể, mang lại cảm giác thư thái chân thật. Với Ghế ngủ trưa văn phòng, bạn sẽ có được giấc ngủ trưa thoải mái và hoàn hảo nhất. Nó sẽ mang lại cho bạn một trí óc minh mẫn và sẽ tinh thần sảng khoái cho bạn những công việc hàng ngày.

Hướng dẫn cách chọn ghế ngủ văn phòng phù hợp

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại ghế ngủ văn phòng khác nhau. Để chọn được mẫu ghế phù hợp với bạn, hãy xem:

(i) Thông tin kích thước

Hãy chọn một chiếc ghế ngủ văn phòng nhỏ gọn, vừa khít và không cần quá lớn. Đặc biệt, bạn nên chọn loại ghế tích hợp nhiều chức năng, vừa ngồi làm việc, vừa có thể ngả lưng khi cần thiết. Ngoài ra, mẫu ghế thông minh có thể gấp gọn, mở ra khi cần, có thể cất giữ tiện lợi ở nhiều nơi làm việc khác nhau trong văn phòng.

(ii) Về chất liệu

Hiện nay, các dòng ghế văn phòng ngả lưng, ghế ngủ chủ yếu sử dụng một chất liệu chính là da hoặc vải lưới. Bạn có thể lựa chọn chất liệu phù hợp dựa trên tình hình tài chính, sở thích và nhu cầu của mình. Chất liệu lưới giúp người dùng luôn mát mẻ, thông thoáng. Chất liệu da rất mềm mại, thoải mái, co giãn và nâng đỡ cơ thể tốt.

(iii) Về kiểu dáng

Để chọn được một chiếc ghế ngủ tốt nhất cho văn phòng, bạn cần chú ý đến vị trí của nó. Nếu để ý, bạn sẽ nhận thấy rằng sản phẩm ghế tựa, ngủ hoàn toàn có thể tùy chỉnh các bộ phận thiết yếu như tựa đầu, tựa lưng, đệm tựa và đệm chân.Các thành phần khác có thể được gấp lại thành một chiếc ghế thông thường.

(iv) Về mức giá

Nhìn chung giá của một chiếc ghế ngủ văn phòng là khá cao. Nhưng một cái nhìn sâu hơn về các công ty cho thấy điều này.

Nếu bạn đang tìm một chiếc ghế văn phòng chỉ để ngồi và làm công việc hàng ngày thì mức giá trung bình khoảng 1 triệu. Nhưng nếu bạn chọn một chiếc ghế tựa có thể được sử dụng như một chiếc ghế văn phòng và bạn có thể ngủ hoặc thư giãn khi cần, bạn sẽ phải trả thêm vài trăm nghìn. Tính toán theo cách này, bạn sẽ dễ dàng hình dung ra phương án nào là tốt nhất và phương án nào hữu ích nhất cho nhân viên của mình. Khi các công ty lựa chọn những chiếc ghế ngủ này cho nhân viên của mình, chúng thể hiện sự quan tâm của chủ sở hữu đối với đời sống tinh thần và sức khỏe của nhân viên, là động lực để họ làm những điều tốt nhất cho họ.